I.
Berilah tanda silang pada huruf a, b, c, ataupun d di depan jawaban
yang benar!
1.
Permainan sepak bola
darimana asalnya sampai sekarang belum jelas, tetapi pertama kali yang
mengembangkan sepak bolaadalah Negara….
a. Inggris b. Jerman c.
Belanda d. Belgia
2.
Anggota badan yang tidak
boleh ikut memainkan bola dalam sepak bola adalah….
a. kaki b.
tangan c. kepala d. dada
3.
Orang yang menciptakan
permainan bola basket adalah…
a. William Morgan b. Gulix c.
James A. Naismith d. John Lock
4.
Ketua umum PSSI yang
pertama kali dijabat oleh…
a. Nirwan Bakrie b. Kardono c.
Wismoyo Arismunandar d. Suratin
5.
Posisi kaki yang benar saat
menendang bola dengan kuda-kuda penuh, yaitu…
a. berdiri tegak b. diputar ke kanan c.
di putar ke kiri d. diputar ke
belakang
6.
Posisi tubuh waktu
mengontrol bola dengan telapak tangan, yaitu…
a. berdiri tegak b. jongkok c.
condong ke kiri d. condong ke
belakang
7.
Istilah lain service dalam permainan
bola voli adalah….
a. pukulan smash c. syarat bermain bola
voli
b. pukulan sajian pertama d. dimulai
permainan
8.
Permainan bola voli
dimainkan oleh 2 regu. Setiap regu jumlah pemainnya adalah…
a. tiga orang b. empat orang c.
lima orang d. enam orang
9.
Penilaian dalam permainan
bola voli menggunakan rally point
dengan jumlah nilai setiap game adalah…
a. 25 b.
21 c. 20 d. 15
10. Melempar bola pantul dalam permainan bola basket disebut dengan
istilah….
a. bounce
pass b. chest pass c. long pass d. hook pass
11. To hand over head pass
adalah istilah dalam permainan…
a. Bola voli b. sepakbola c.
bola basekt d. bola
takraw
12. Ukuran lebar lapangan bola basket adalah….
a. 12 m b.
13 m c. 14 m d.
15 m
13. Perbasi menjadi anggota VIBA pada tahun….
a. 1953 b.
1955 c. 1956 d. 1957
14. Ketua umum Perbasi pertama kali dijabat oleh…
a. Elmer Beny b. Tony When c.
Wim Latumeter d. Rita Subowo
15. Permainan bola basket dimainkan pertama kali tahun 1936 pada
olimpiade di…
a. Yunani b. Jerman c.
Cina d.
Inggris
16. Berikut ini yang tidak
termasuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot bagian atas adalah…
a. push-up b. sit-up c.
pull-up d. squat-jump
17. Latihan Push-up
mempunyai tujuan untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot…
a. lengan b. kaki c.
tungkai d. lutut
18. Sikap awal dari gerakan push-up adalah dengan sikap…
a. berdiri b. jongkok c.
tiarap d.
telentang
19. Berjalan telungkup dengan tangan bertujuan untuk melatih
kekuatan otot…
a. perut b. tangan c.
lengan d. leher
20. Naik turun bangku merupakan bentuk latihan untuk meningkatkan
kekuatan otot…
a. tungkai b. lengan c.
punggung d. perut
21. Gerakan dari tidur telungkup kemudian mengangkat kepala
bersamaan kedua kaki dan ditahan sesaat merupakan latihan kelentukan pada
bagian…
a. otot leher b. pergelangan tangan c. sendo togok d.
pergelangan kaki
22. Gerakan back-up merupakan latihan kekuatan otot bagian ….
a. tangan b. perut c.
punggung d. kaki
23. Gerakan yang berfungsi untuk melatih kekuatan otot bagian tangan
dan dada adalah…
a. sequat jump b. sit-up c.
back-up d. push-up
24. Bentuk-bentuk latihan kekuatan dengan beban tubuh sendiri yaitu…
a. shuttle-run, lari zig-zag c. push-up,
sit-up
b. sikap kapal terbang, kayang d. jogging, lari lintas
alam
25. Alat-alat yang dibawah ini yang dapat digunakan untuk latihan
kekuatan adalah…
a. burble b. simpai c.
tongkat d. gada
26. Renang selain menyehatkan juga merupakan olahraga yang dapat
menyembuhkan penyakit
a. asma b.
flu c. pusing d. demam berdarah
27. Gerakan yang terdiri dari pull, push, dan recovery adalah
tekhnik gerakan pada….
a. posisi badan b. gerak kaki c.
pengambilan nafas d. gerak lengan
28. Pemanasan sebelum berenang bertujuan untuk…
a. mengetahui suhu tubuh c. terhindar dari
resiko cedera
b. mendapat perhatian penonton d. mengetahui kedalaman
kolam
29. Gerakan kaki renang gaya bebas adalah…
a. kanan-kiri b.naik-turun c.
atas-bawah d. kiri-kanan
30. Latihan lain dari renang gaya bebas adalah….
a. back-crawl b. dolphin c.
dada d. crawl
31. Alat yang digunakan dalam loncat kangkang adalah…
a. Palang tunggal b. Kuda-kuda pelana c. Kuda-kuda lompat d. Palang sejajar
32. Sikap kaki saat melayang pada loncat kangkang adalah….
a. rapat kedepan c. kedua lutut ditekuk
b. kedua kaki dibuka dan lurus
kesamping d. kedua kaki masuk diantara
tumpuan lengan
33. Komponen kebugaran jasmani yang harus dikembangkan dalam
olahraga senam adalah…
a. kekuatan c. kekuatan dan kelincahan
b. kelincahan d.kekuatan, kelentukan, dan kelincahan
34. Posisi mendarat pada loncat kangkang adalah….
a. berdiri kaki rapat b. berdiri kaki terbuka c. jongkok d. telentang
35. Tujuan awalan pada senam loncat kangkang adalah….
a. membantu layangan pertama c. memperkuat tolakan
b. membantu layangan kedua d. membantu teknik
pendaratan
36. Loncat kangkang disebut juga ….
a. back-extension b. straddle vault c. round off d. squat vault
37. Berikut teknik lompat kangkang yang benar,kecuali…
a. saat melayang kepala tegak dan tangan lurus c. tangan menumpu lurus selebar bahu
b. tolakan kaki cukup kuat d.
setelah kaki menolak, langsung kaki dibuka cukup lebar
38. Bentuk lompat yang posisi pendaratannya membelakangi alat
lompatan adalah…
a. loncat jongkok b. loncat menyamping c. loncat kangkang d. loncat depan
39. Pada saat pendaratan, sikap lutut harus mengeper, tujuannya
adalah untuk….
a. kebiasaan b. keindahan c.
keselamatan d. peraturan
40. Cara mudah untuk melakukan lompat kangkang, kuda-kuda lompat harus
diletakkan, kecuali..
a. peti lompat setinggi pinggang c.
peti lompat dipasang melintang
b. peti lompat dipasang membujur d.
mendarat diatas peti lompat terlebih dahulu
41. Persyaratan perbekalan yang dibawa dalam kegiatan penjelajahan
adalah…
a. cukup mengandung kalori c. memerlukan
pengolahan yang lama
b. mengandung karbohidrat d. berat, mudah
didapat, dan mahal
42. Cara melakukan pucking yang baik adalah…
a. barang-barang yang lebih ringan
diletakkan di bagian atas
b. barang-barang yang sering digunakan dibagian
bawah
c. mengelompokkan barang-barang dan
masukkan ke dalam ransel
d. meletakkan barang-barang yang berat
setinggi dan sedekat mungkin dengan badan
43. Ilmu yang dapat menentukan posisi dan arah yang akan dituju,
disebut…
a. gravitasi b. navigasi c.
geografi d. geologi
44. Berikut ini merupakan ukuran peta topografi, kecuali…
a. skala 1:50.000 b. skala 1:25.000 c. skala 1:10.000 d. skala 1:5.000
45. Bagian peta yang menunjukkan data tahun pembuatan peta adalah…
a. judul peta c. nomor peta
b. nama pembuat peta d.
keterangan pembuatan peta
46. Arah yang ditunjukkan jarum jam disebut sebagai…
a. arah mata angin b. kutub utara c. medan magnet bumi d.
kutub selatan
47. Berikut ini hal yang harus diperhatikan saat menggunakan kompas
adalah…
a. hindari dari kawat listrik dan
listrik bertegangan tinggi
b. dekatkan dengan kawat telegraf
c. dekatkan dengan benda-benda yang
mengandung medan magnet
d. usahakan kompas dalam posisi
vertikal
48. Sikap seorang gadis saat diajak kencan ke tempat-tempat yang
sepi berduaan saja dengan sang pacar sebaiknya….
a. menolak karena takut terjerumus hubungan seks bebas.
b. menerima dengan senang hati berdasarkan rasa suka sama suka
c. membiarkan karena memang mencintainya
d. menurut walau dengan rasa berat hati.
49. Jenis penyakit kelamin dibawah ini yang sering disebut penyakit
kencing nanah adalah…
a. gonore b. sifilis c.
AIDS d. raja
singa
50. Penyakit AIDS disebabkan oleh sejenis virus yang menggerogoti
system kekebalan tubuh sehingga tubuh tidak mampu memerangi infeksi apapun yang
masuk. Virus tersebut disebut…
a. treponema
palidum c.
HIV
b. neisseria
gonorrhoeae d.
candida albicans
Comments
Post a Comment